Vitamini koji su nam potrebni u 40-ima i 50-ima
Optimalan vitaminsko-mineralni status nužan je za funkcionalnost organizma, pomaže u osnovnim biokemijskim reakcijama, omogućuje tijelu da iskoristi ugljikohidrate, masti i bjelančevine, nužni su za rast, probavu, mentalne procese i zdravlje imunosnog sustava. U organizmu su u svojevrsnoj ravnoteži, antagonističkom i sinergističkom odnosu u svrhu funkcionalnosti.1 Postoje li rizici za pojavu vitaminsko-mineralnog manjka? Budući da su […]
Svjetlo na kraju tunela
dr. sc. Gordana Kuterovac Jagodić: „Dijagnoza karcinoma dojke mi je prije 13 godina stigla poput vlaka čijem se udarcu nisam nadala.“ „Vlak kojem se nisam nadala…“ „Zdravlje je pravo bogatstvo, a ne srebro i zlato“ mudra je izreka Mahatme Ghandija čije pravo značenje nažalost prečesto shvatimo tek kad to bogatstvo naglo izgubimo. Štoviše, osjećamo […]
Pročitajte inspirativnu ispovijest žene čija priča o raku dojke traje već 23 godine
Esej o životu s rakom dojke gđe Mirjane Pešec: „RAK, RAT… POMIRENJE, PRIHVAĆANJE“ Rak se pojavio između dviju mamografija Moja priča o oboljenju od raka dojke traje već 23. godinu. Danas radije kažem da je to više priča o radosti življenja, a manje o bolesti. Razboljela sam se s 47 godina. Doznavši dijagnozu, bila […]
Započnite borbu protiv raka dojke prepoznavanjem rizičnih faktora i prevencijom
Rak dojke najčešće je dijagnosticirana zloćudna bolest kod žena1. Prema najnovijim statistikama Svjetske zdravstvene organizacije te podacima udruge Europa Donna, svaki četvrti dijagnosticirani rak, zapravo je rak dojke.1,2 Krajem 2020., 7.8 milijuna žena na svijetu imalo je potvrđenu dijagnozu raka dojke u posljednjih 5 god.2 U Hrvatskoj je, tijekom 2019. godine, 3.028 osoba dobilo dijagnozu raka dojke […]
Izazovi veganske prehrane
Zdrava i uravnotežena prehrana temelj je zdravlja. Obrazovanjem i javnozdravstvenim kampanjama pokušava se osvijestiti važnost zdrave prehrane od najranije dobi te utjecaj na razvoj i tijek mnogih bolesti. Kao prehrambena mjera u prevenciji i terapiji bolesti preporučuje se konzumacija hrane biljnog podrijetla i smanjenje hrane iz životinjskog izvora. Vegetarijanci iz prehrane isključuju meso, a vegani, […]
Prednosti omega-3 masnih kiselina kojima se niste nadali
Osjećate li umor, razdražljivost ili tjeskobu, među prvim savjetima na koje ćete naići zasigurno će biti neki umirujući čaj, eterično ulje lavande, opuštajuća glazba ili šetnja u prirodi kako biste razbistrili misli. No jeste li znali da jedan svakodnevni nutrijent također može pomoći u smanjenju simptoma anksioznosti i depresije? To su omega-3 masne kiseline. Sve je krenulo […]
Sve što moramo znati o raku testisa i prostate
U uznapredovalom stanju, rak može pritiskati mokraćnu cijev čime se protok mokraće smanjuje i javlja se otežano mokrenje, slab ili isprekidan mlaz, nepotpuno pražnjenje. Što kažu brojke o oboljelima od raka testisa i prostate? Prema najnovijim podacima Registra za rak Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo, od ukupnog broja muškaraca oboljelih od raka, incidencija raka prostate je […]
Koji ključ otvara vrata imuniteta?
Visoke doze vitamina B skupine ono su po čemu je Solgar VM-75 dobio i ime, dok je Solgar Omnium najkompleksniji multivitamin s izraženom antioksidativnom zaštitom. Nova promjena vremena, novo godišnje doba, nova okolina; svaka promjena utječe – kako na nas, tako i na naš imunosni sustav. I uvijek se javlja stari problem: oslabljeni imunitet i […]
Koje vitamine i minerale ne uzimati?
Šest čestih kombinacija koje treba izbjegavati. U mnoštvu dodataka prehrani dostupnih na tržištu, rijetki obraćaju pozornost na to koji se od njih smiju upotrebljavati u određenim zdravstvenim stanjima i kombinirati s drugim lijekovima. Istraživanja pokazuju da čak 25 % Amerikanaca uzima dodatke prehrani dok su na terapiji lijekovima1. Štoviše, o većini tih dodataka prehrani […]
Borba protiv oksidacijskog stresa nikada nije bila važnija
Gotovo nema bolesti i stanja u organizmu koji nisu povezani s oksidacijskim stresom. Pretraživanjem baza podataka nalazimo više od 300 000 objavljenih znanstvenih radova koji sadržavaju izraz „oksidacijski stres”1. A svakim se danom sve više procesa u ljudskom organizmu dovodi u vezu s njim. U nastavku saznajte najvažnije informacije o borbi protiv oksidacijskog stresa. Sve je posljedica (ne)ravnoteže […]
